Diquinha Light

Queridos, hoje passei aqui rapidinho pra deixar uma receitinha de minha autoria e que considero um verdadeiro trunfo na hora da dieta rsrsrrs

Sabe quando dá aquela vontade louca de comer um doce, tomar sorvete, principalmente à noite??? É péssimo concordam, fora o mau humor que ficamos por não poder comer, que quase sempre resulta em furo na dieta.

Então a minha diquinha é simples e pode ser adaptada de diversas maneiras, eu mesma já adaptei com outras frutas e especiarias.

Um copo de leite desnatado, ou semi desnatado ou sem lactose (podem ser 600 ml), meia maçã, canela em pó e uma colher de sopa de essência de baunilha ou extrato de baunilha que é até melhor, adoçante à gosto e pronto, é só bater no liquidificador ou mixer....vocês não imaginam o que fica bom, a baunilha tem o poder de transformar tudo o que toca em "gosto de sorvete" e o resultado é incrível rsrsrsrs.

O leite puro aquecido só com a baunilha e adoçante, antes de dormir, opera milagres!!!

Como não como açúcar durante a semana há alguns anos, salvo raras exceções, volta e meia invento umas alternativas e vou me aperfeiçoando kkkkk, espero que também gostem,

Au revoir!!!

PS: Queridos não sou Nutricionista, não tenho ideia do poder nutricional dessa receita, só sei que a fruta é leve e tem poucas calorias, o leite desnatado idem  a essência e a canela não tem nenhuma então, acho que não tem erro, bjs!!!